Image Image
 
איכות חיים
אגו ושמחת חיים הדפס דואל
נכתב על ידי valerie   
השיעור שלי החודש היה בלקבל ולהשלים עם מצבים שיצרתי,
ולשחרר את האחיזה בדפוס שיצר אותם.
אני סובלת מהערכה עצמית נמוכה,
מצחיק אתכם? זה בטח לא נראה ככה מבחוץ.

אגו ושמחת חיים  

למדתי עם השנים לחפות על הליקוי בהצלחה רבה אך זה לא שינה את העובדה ואת התחושה הפנימית שאני לא שווה, אין לי מספיק ידע וניסיון, לא למדתי תואר 1 או 2, איך אני יכולה להרשות לעצמי, איזו חוצפה יש לי ללמד דברים שלא למדתי באוניברסיטה אלא אצל מורות פרטיות הכי טובות, שנתיים במכללות, מב“ס של החיים ומהחוכמה הפנימית?

הפידבק של האנשים, התוצאות המדהימות אצל המטופלים שלי הוכיחו  לי שאני בדרך הנכונה ושאני טובה! כל הצלחה היא שמחה גדולה כי הצלחתי לעזור לאדם שהיה זקוק לדחיפה קטנה. תמיד פחדתי מהתגובה של האנשים, מה יגידו?, מה יחשבו? איך יגיבו? כל סדנה או הרצאה שהעברתי היה לי קשה להשתחרר מהשאלות הנ“ל, פחדתי שאני לא אצליח לענות בחוכמה לכל האנשים שלא הבינו, או לא האמינו. הייתי חוזרת הביתה עם אדון ביקורת העצמית וגברת הערכה עצמית נמוכה ומקשיבה רק להם, ממלאים לי את הראש עד שלא יכולתי לראות את ההצלחה. כל השנה ניסיתי להבין איך אני יכולה לשנות את הדפוס.

אדון ביקורת העצמית וגברת הערכה עצמית נמוכה הם ביטוי ורצון של האגו לשלוט על חיי!!! לא פשוט להפטר מהאגו כי ברגע שמבינים שהוא הגורם להרבה תחושות שליליות בתוכנו הוא מתחפש לכל מיני צורות מחשבות אחרות ואז עלינו ללמוד לזהות אותו למרות התחפושת.

לכן כדי לנצח אותו במשחק עלינו לחזק את החיובי בחיים, בהתחלה לחשוב חיובי בכוח אפילו אם אנחנו לא מאמינים שזה אפשרי, לעשות רשימת מכולת של הדברים החיוביים בחיינו ולהתמלא ברגש של שמחה, אהבה, להתרגש....... לקום בבוקר ולחשוב על משהו, אפילו קטן, שיכול לשמח אתכם ובמהלך היום לעשות אותו, ואם אתם שוכחים תכינו כל מיני סימנים שיזכירו לכם שמחה.

למשל: הצבע של התיק, השרשרת או הבגד. לכתוב ביומן סימן שהוא רק שלכם, תמונה בטלפון נייד או צלצול....תהיו יצירתיים. אגו הוא ישות חיונית והתפקיד היחיד שעליו למלא זה לשמור עלינו, אך עם הזמן כדי למלא תפקידו טוב יותר הוא הכניס לתודעה מושג חדש: פחד, לכן פחד = אגו. תלמדו לזהות את הפחדים שלכם כדי להכיר טוב יותר את האגו ולאט לאט להחזיר אותו לתפקידו המקורי.

אני מנהלת שיחות איתו לפעמים, ולפעמים אני שולחת אותו לשירותים ומורידה את המים! כשהוא בשקט השמחה גדולה!!!

בהצלחה, אשמח לקבל סיפורים על איך אתם מזהים את האגו שלכם וממציאים דרכים לחיות איתו בשלום. 

באהבה
ולרי ויסברג-דסס.
  


צטט מאמר זה באתרך | צפיות: 2871

RSS לתגובות

רק משתמשים רשומים יכולים להגיב.
בבקשה הכנס בשם המשתמש או הרשם לאתר.

Powered by AkoComment Tweaked Special Edition v.1.4.1

 
< קודם   הבא >