Image Image
 
הכתבות שלנו
לירון אלרואי על יוגה הדפס דואל
נכתב על ידי לירון אלרואי   
מה זה יוגה? יוגה בשבילי זו דרך חיים, אבל כאן אני מבקשת להתייחס ליוגה כאל שלב במסע אל הלא-נודע, מסע שכל אחת ואחד מאיתנו נמצאים בו מתישהו, אם לא תמיד.

liron_alroy_11111111111111

לפעמים קשה להתחיל לתרגל יוגה. התנוחות לא נוחות, החשש שמא אראה מגוחכ/ת, כי אני לא גמיש/ה מספיק. אולי קשה להתחייב בלפני עצמי לנסות משהו שנראה רחוק ממני, רוחני, מוזר, שקט מאד.

 כל מי שמבקש/ת שינוי, הבנה עמוקה יותר של הגוף והנפש שבאנו איתם לעולם, כל מי שרוצה לתרגל באווירה נינוחה, מרגיעה ובלי לחץ "(חרדת ביצוע") - דעו שבעיקרון, כל מי שיכול לעמוד בתנוחה הבסיסית ביותר (חשבו על השלט בשירותי הגברים והנשים - אדם עומד זקוף, רגלים בפיסוק קל) - יכול לבצע את התרגילים המסובכים ביותר.

אפילו עכשיו, קומו מהמסך, עמדו, נשמו. פנו לעצמיכם רווח, ואקום לא-מחייב, שיכניס אתכם למצב תודעה שקט. זהו, אתם כבר שם.

בברכה,

לירון אלרואי

סטודיו לירון בעין עירון

 

liron_alroy_222222222222 קצת עלי.

לירון אלרואי, מורה ליוגה ובעלת סטודיו ליוגה המתאים להשכרה לשיעורים וסדנאות לפי שעות. הסטודיו נמצא בעין עירון, בחצר גדולה ושקטה (חוץ מציוצי ציפורים).

אני מורה ליוגה מזה 7 שנים. במשך 4 שנים לימדתי בת”א קבוצות מכל הגילאים, כולל קבוצה של נשים בהריון, וקבוצה מיוחדת למבוגרים (קבוצה מרגשת במיוחד).
במשך 3 השנים הבאות לימדתי באזור פרדס חנה וקיסריה. לפני כמה חודשים פתחתי את הסטודיו שלי, בחצר גדולה במושב עין עירון.

אני מלמדת בסטודיו שיעורי יוגה ויניאסה: תירגול שמקבל השראה מהאשטנגה יוגה, אך מציע חוויה פחות נוקשה ואדוקה של אימון.
וכן יוגה לנשים בהריון ושיעורי עיצוב-יוגה: שיעורים קצרים יותר (שעה במקום שעה וחצי) בליווי מוזיקה, עם דגש על חיזוק מרכז הגוף (בטן, שרירי רצפת אגן) ישבן, ירכיים, ידיים.
היוגה מאפשרת לי לנתב את האש הפנימית למקומות של חיות, של חוזק, של שקט ושל הרבה שמחה. אתם מוזמנים להצטרף!

השיעורים מתקיימים בבקרים ובערבים:

יום א' 9:00-10:15 יוגה רכה לנשים בהריון
יום ב' 8:30-10:00 יוגה ויניאסה
יום ג' 9:30-10:30 עיצוב-יוגה (חיזוק)
יום ד' 9:00-10:30 יוגה ויניאסה
יום ה' 21:00-22:30 יוגה ויניאסה


ניתן לשכור את הסטודיו לשיעורים וסדנאות

לפרטים נוספים, התקשרו אלי: 050-7421421 | 04-6378752 כתובת דואל זו מוגנת מדואר זבל, אתה צריך לאפשר Javascript בכדי לצפות בה


צטט מאמר זה באתרך | צפיות: 3771

תגובות (3)
RSS לתגובות
1. 04-07-2008 13:30
קשה לי לעמוד באיטיות של היוגה...
יש לך עצה או פתרון (חוץ מלסבול בשקט ולחכות שמשהו יקרה? ;) )
רשומים
esty
2. 06-07-2008 17:47
איך מגיעים לזה בכלל?
מי מגיע ליוגה? ומה זה עושה? 
הייתי שמחה לשמוע יותר... 
:)
רשומים
tali
3. 29-09-2008 00:08
איטיות היוגה
מצטערת שלקח לי זמן להגיב.ולעניננו...יש כמה סוגי תרגול למי שהאיטיות קשה לו אני ממליצה להתחיל באשטנגה ויניאסה שבה הקצב מהיר ודינמי יותר אשמח להרחיב בטלפון-052-6229960 שנה-טובה לירון.
רשומים
lironalroy

רק משתמשים רשומים יכולים להגיב.
בבקשה הכנס בשם המשתמש או הרשם לאתר.

Powered by AkoComment Tweaked Special Edition v.1.4.1

 
< קודם   הבא >