Image Image
 
כל הפוסטים בבלוג
התבוננות פנימה הדפס דואל
נכתב על ידי alina1circle   





התבוננות פנימה
לתוך הגוף
התחושות שבגוף
באיזורים שונים
הצוואר,הלב,הבטן,האגן
מה מבקש תשומת לב?
מה רוצה להשמע
להתגלות
מה צועק בתוכי
ומה אני פחות מרגישה
איפה סגור לי ואיפה פתוח,
איפה מרווח ואיפה מכווץ
איפה צבעוני
ואיפה אני לא מצליחה לראות

לב
מה הוא מבקש?
מה התפילה הכנה שלו?
מה הוא באמת רוצה
עם יד על הלב
מה הוא רוצה לבשיל מתוכו
מה הוא מוכן לסלוח
על מה הוא עוד כואב
בטן
איך את מרגישה?
מה את מספרת?
מה את רוצה?

גוף
מה אתה מבקש
נשימה
להיות עם כל זה
כמו שזה בדיוק עכשיו
גרון
מה עוד לא נאמר?
מה רוצה לצאת החוצה?
מקשיבה
מרפה מהזמן
מתמסרת
לתחושות
שמלמדות אותי עליי

מה אני רוצה?
מה אני רוצה בחיים שלי?
מה אני לא רוצה יותר?
מה אני לא מוכנה להכניס למרחב שלי?
איפה אני עוד לא אוהבת את עצמי מספיק?
איפה יש עוד אתגר?
איפה אני היום לעומת פעם?
מה אני מוכנה לקחת על עצמי כעת
להשתדל באמת
למען עצמי
מה התשוקה שעולה בקרבי?
מניחה יד על הלב
מאפשרת לישן להשטף מתוכי
נחה ברגע הזה
מודה לעצמי על ההסכמה להתבונן באמת,
בכנות
לתוך עצמי


צטט מאמר זה באתרך | צפיות: 1036

RSS לתגובות

רק משתמשים רשומים יכולים להגיב.
בבקשה הכנס בשם המשתמש או הרשם לאתר.

Powered by AkoComment Tweaked Special Edition v.1.4.1

 
הבא >