Image Image
 
מה אוכלים היום?
vered2

ורד לב

כל הורה רוצה שילדו יאכל ואם אפשר שיאכל טוב.
חלקנו זוכרים "אווירונים" והבטחות מילדותנו ו"אם תגמור מהצלחת תקבל ממתק".
היום כשאנחנו נהנים מיותר מידע ומודעות לגבי דברים, ידוע שמזון הוא דבר בסיסי, ומניפולציות והתניות סביבו יכולות ליצור בעיות וקשיים בהמשך החיים, לכן חשוב לנו לחשוב היטב על מה נגיש בארוחות.



מרק עדשים כתומים הדפס דואל
נכתב על ידי ורד לב   
vered_july_191זה מרק יחסית מהיר ותוך כ- ½ שעה הוא יהיה מוכן.
אפשר להכין כמות שתספיק לכמה ימים ופשוט לחמם. את העדשים הכתומים אין צורך להשרות כמו את שאר הקטניות, הם מתבשלים גם מהר יותר. בכוונה אינני מציינת כמויות מאחר ואלו ודאי ישתנו בהתאם למספר הסועדים.
המשך קריאה...
 
סלטים ורטבים הדפס דואל
נכתב על ידי ורד לב   
vered_july_211סלט טופו מוקפץ:
חותכים חבילת טופו לריבועים ומשרים ללילה במרינדה של שמן שומשום, רוטב סויה, יין אדום, שום (לפי הטעם), מעט פלפל חריף, ג'ינג'ר קצוץ, חומץ אורז (אפשר להוסיף/ לגרוע לפי הצורך).מכינים סלט לפי טעמכם ללא תיבול, מקפיצים את הטופו בווק/ מחבת עם המרינדה ומוסיפים לסלט.
המשך קריאה...
 
מתכונים מהירים ומזינים הדפס דואל
נכתב על ידי ורד לב   
vered_july_221פירה מסוגים שונים
ארוחה מהירה ב-15 דק' בערך.
פירה ניתן להכין מתפו"א בלבד, או להוסיף ולהחליף בירקות אחרים.
המומלצים הם: בטטה, דלעת, גזר, שורש סלרי, שורש פטרוזיליה.

ניתן להכין את הפירה הבסיסי ולהוסיף עליו לפי ההצעות הנ"ל.
המשך קריאה...
 
<< התחלה < קודם 1 2 3 הבא > סוף >>

תוצאות 1 - 13 מ 34